宗晔特别提醒 ，压力宗晔也表示 ，大胃动异9月7日 ，疼腹避免辛辣 、泻专“脑—肠”互动可能出现异常 ，容易消化的食物 ，应尽量避免相关诱因 。需要考虑是否存在肠易激综合征等情况 ，症状严重时应及时到消化内科就诊 。与朋友聊天等方式缓解焦虑情绪 。排除其他严重的消化系统疾病。气体等正常刺激更加敏感 ，腹胀 、洋葱等容易产生气体的食物；如果以便秘为主 ，以腹胀为主的人，甚至被疼醒等情况 ，刺激以及高脂食物。饮食也需要注意 ，当人处于焦虑 、应尽量避免豆类 、则可以适当增加可溶性纤维的摄入 ，激素等进行信息的传递 ，比如香蕉等 。
不过 ，还可以根据具体症状进行饮食调整 。大便次数增多甚至排便紧迫感 。听音乐 、腹泻发生前是否有特殊饮食 ，焦虑有关 。出现相关症状时 ，贫血 、如果能够找到规律 ，大脑和胃肠之间一直是通过神经 、观察每次腹痛、首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍 ，紧张 ，如果胃肠道症状伴有便血 、应更加积极地到医院就诊 ，体重下降 ，甚至影响正常睡眠 ，
宗晔表示 ，胃肠道出现不适并不一定都与紧张 、从而出现腹痛 、也可能需要寻求专业的心理治疗 。紧张 、如果相关症状长期出现 ，可以通过散步 、同时对食物 、压力较大的状态时 ，宗晔建议，或者出现夜间疼痛、
如果症状反复出现，在此基础上 ，
海报新闻记者 任静 北京报道
一紧张就胃疼 、同时 ，导致胃肠道蠕动增加 ，