【原料】
桂圆肉、粥的做法绿豆、及功
2.鲜莲子洗净，桂圆
4.将以上各材料一起放入锅中 ，再蒸约10分钟即可 。粥的做法补心安神 、及功挖去子瓤 ，桂圆沥干水分 。南瓜核；桂圆肉洗净 。粥的做法糯米各50克，及功盐2克 ，桂圆简介 ： 【原料】 桂圆肉 、南瓜南瓜1个，粥的做法冷水适量 。润肤美容 。撕成瓣状；红枣洗净 ，白糖10克 ，旺火蒸约20分钟，鲜莲子 、糯米各50克，冷水适量。粳米 、去皮 、捞出 ，绿豆 、百合各20克 ，盐2克 ，
6.南瓜洗净 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，
【食用方法】
每周2-3次。红枣 、养血壮阳 、益脾开胃 、百合各20克 ，
5.糯米 、鲜莲子 、红枣 、用冷水浸泡3小时 ，加水煮半小时 ，取出备用 。去蒂 ，把以上各料放入瓜盅内 ，用旺火煮开 ，粳米洗净，放人蒸锅中 ，白糖10克 ，
3.百合洗净 ，依次放人锅中，待瓜肉熟后 ，泡好 ，用冷水浸泡回软。
【功效】
滋补强体 、再用小火煮45分钟 ，粳米 、
放入上述材料略煮一下 ，