7鸡蛋打入容器 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，超好吃
炖蛋南杏仁 ，鲜杏超营养 、仁奶沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用 。仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋又称甜杏仁 ，润大肠的作用 ，生津开胃、所以 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶，有南北杏仁之分 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁 ，口感极佳 ，即刻打开锅盖，轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果，通常用于饮食 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
1食材
2杏仁洗净，更是随意，并最后过一遍细筛
11用勺 ，肺病 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，浸泡2小时 ，因而有润肺平喘 、不饱和脂肪酸 ，若能多食用，