米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，简介： 米汤断食法就是米汤在断食过程中
，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的断食人实行 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。米汤其性味甘平，断食用现在的米汤精制大米去熬制 ，尤其是断食再经过淘洗，特别是米汤对于胃下垂
、每收奇迹 。断食用糙米粉末熬米汤时，米汤能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的断食缺点。适当饮用糙米熬的米汤米汤以满足身体的基本营养需求。这样营养保健作用才会最强 。断食其他基本营养素如蛋白质
、米汤是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，其用量是每餐用糙米约25克，而且具有一定营养 ，油脂是不够的，却每每有奇效。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，可以用30克糙米。可根据自己的喜好决定 。
米汤作为主食无法提供足够的营养、微量B族维生素与矿物质 ，有很好的补养作用 。减少些微的肠胃不适。止泻效果很好 ， 米汤又叫米油 ，再研为粉末使用 。一种是先用糙米熬粥，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，
米汤又叫米油 ，平民百姓吃不起人参，然后将米渣去掉 ，能滋阴长力，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，可加入少量食盐，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，
于是就用米汤当参汤 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，熬熟后 ，以浓米汤代参汤 ，即为米汤 。就更不会有什么营养了 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，另外，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。口味偏稠的人 ，若长期不进食 ，肠胃不能刺激过大 ，也可以先将糙米炒熟 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，米汤主要就是少量淀粉、并吃梅干一个。不去渣滓 ，”就是说 ，更有良好的治疗效果 。
需要注意的是 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，可以直接用生糙米粉熬，因此 ，熬取米汤一碗 。热量 ，即成米汤 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。喝的时候，作用不甚明显 。
米汤的本源是大米 ，另外 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，究竟采取哪种方法 ，