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释迦、腐竹 、简介: 含维生素b的食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜:竹笋 、草莓 、核仁 :杏仁、芽菜 、山竹、豆浆 、龙须菜、红枣、水果:金橘、核桃等;3、大豆卵磷脂等;

2 、李子、
