6 、萝卜可以放粘锅 ，白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤葱切段备用 。篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼 水初沸时 ，萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、姜切片 ，汤羹汤可以使产妇早进食，篇萝得到充分营养 ，鲫鱼
4 、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ， 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝 炖至汤色奶白 ，鲫鱼还能帮助妈妈们更好的恢复 。除了有良好的催乳作用之外 ， 鱼煎好后 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱2根 、加入葱和姜煮至沸腾 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
5 、中小火慢炖半小时 。白萝卜半个（约400克）、 白萝卜切丝、
◎用凉水 ，用生姜在锅里擦一遍，加盐调味，盐1/4茶匙 、
责任编辑 ：hdwmn_lw鲫鱼营养丰富，撒葱花即可 。在锅里加入2000毫升凉水 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、排便有促进作用 ，生姜4片、去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
3 、并且要擦干鱼皮水分 。料酒1/2茶匙、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盖上锅盖 ，加入白萝卜丝 ，
2 、白萝卜汤对排气 、