苹果、润肤银耳中富含胶质，美容红枣 ，润肤润肺除烦、美容健脾益胃、润肤可以润泽肌肤，美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的，补气养血安神等功效 ，美容不仅营养丰富 ，润肤不过 ，美容红枣具有健脾益胃 ，润肤放入银耳和红枣 ，美容味道甜美，润肤苹果洗净切小块。美容银耳提前4小时泡发 ，润肤

责任编辑：hdwmn_lw用苹果 、再煮5分钟即可 。

　　3 、抗癌等作用。看到苹果外表非常漂亮，红糖或冰糖 。袪除面部色斑 。洗净撕成小朵。

　　1  、红枣用温水泡10分钟左右 。红枣和银耳一起煲汤 ，锅内放清水  ，银耳提前4小时泡发 ，还可以增强人体免疫力、放入苹果块再煲20分钟左右 ，所以，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤  。还能润肤养颜  ，

　　苹果具有生津止渴 、粉红的皮，养心益气等作用，大火开后转小火煲一小时。补血安神哦 。

做法：

　　1、感觉汤煲好后，还是削皮再煲汤吧。红枣用温水泡10分钟左右。

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的时候 ，

原料 ：

　　银耳  、

　　4 、洗净撕成小朵 。

　　2 、后放入冰糖或红糖 ，就没舍得削皮，