8、分钟

　　4、自制

　　2 、提神

　　7、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿香油 、分钟韭菜

　　配料：盐、自制

　　6、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1 、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟盛出食用 。自制

提神

　　5、解春韭菜

　　3 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。出香味后将鱿鱼条放入锅中 。韭菜去根洗净后切成小段 。韭菜段入锅中火快速翻炒 。