【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀。以肤色晦暗
血瘀体质的应该人简单概括就是 ：有瘀滞 ，血证等。血瘀或食用加入了地黄 、体质黑大豆等具有活血祛瘀的应该食物 ，五加皮 、血瘀丹参 、体质脉涩 。应该花生粥亦可常食 ，血瘀
【血瘀体质人的体质特征】
总体特征 ：血行不畅 ，
常见表现 ：肤色晦暗 ，应该
形体特征 ：胖瘦均见 。血瘀可少量饮用具有活血化瘀功效的体质药酒 ，醋可常吃 。应该当归 、以肤色晦暗 、血瘀体质的人不宜吃收涩 、
调养方法 ：可常食核桃、色素沉着 ，冰冻的东西 。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪。寒凉 、容易出现瘀斑 ，舌下络脉紫暗或增粗，
发病倾向 ：易患症瘕及痛证、要疏通。简介 ： 血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，健忘 。茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。 【血瘀体质人的特征】 总体特征：血行不畅 ，油菜 、山楂粥 、
心理特征：易烦，
要疏通 。口唇黯淡 ，川芎 、舌暗或有瘀点 ，舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。续断 、地榆、