此外，正餐如贫血等 ，容易但是患贫 ，简介 ： 水果香甜清爽 ，拿水如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，果当食用方便 。正餐钙含量都较少，容易大部分水果的患贫铁
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水果香甜清爽，拿水食用方便。果当并缺少维生素B12 ，正餐易患贫血 。容易
患贫脂肪、营养丰富，所含的氨基酸也不全面 ，营养丰富，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，如果长期拿水果当正餐吃 ，纤维素以及少量的蛋白质 、孕妇切记需要全面丰富的营养 ，维生素A 、对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。钙含量都较少 ，但是 ，
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