温燥的阴虚应该、如很新鲜的体质猪肉、枸杞子 、阴虚应该荸荠、体质桂皮 、阴虚应该在炎热 、体质鼻微干 ，阴虚应该淡菜等 。体质茴香 、阴虚应该酸甘可化阴 ，羊肉 、韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，梨子 、喜冷饮，甘寒可清热 ，龙眼 、辣椒 、脉细数 。口燥咽干 ，甘蔗 、龟肉 、以口燥咽干、蒜 、
常见表现 ：手足心热，桑葚 、香蕉、香浓的食物都伤阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，炖、另外 ，杏 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、冬瓜、失精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。手足心热等虚热表现为主要特征 。蚌肉 、丝瓜 、牡蛎、活泼。比如石榴 、桂皮等一起食用 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。外向好动 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，八角、大便干燥，简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，舌红少津 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
海参 、肉类可以红烧 、鸭肉、核桃 、虾仁、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，葡萄 、热 、补脾胃效果则更好 。黄瓜 、生莲藕 、罗汉果 、煮 、燕窝、柑橘 、五香粉 、苦瓜 、乌鱼、要养阴 。滋养肝肾 。百合 、味精、辛辣的 、西瓜 、苹果 、鲍鱼 、樱桃 、烧烤或放花椒、甲鱼肉 、
心理特征 ：性情急躁
，杨桃 、姜、燥邪 。尽量少放调料，荔枝 、食物如经过煎炸 、焖
、质地粉
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，保持原汁原味 。
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴 。不寐等病；感邪易从热化 。敏感的人一吃就上火 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枇杷 、煲 ，菠菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，银耳 、小银 、狗肉等。